今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
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總統蔡英文21日赴左營軍港，為敦睦艦隊送行，隨後首次登上編號794的海虎潛艦視導，並在潛艦帆罩頂端的駕駛台上，向正在駛出左營軍港的磐石艦揮手送別。蔡英文強調，「在『防衛固守、重層嚇阻』的軍事戰略構想下，水面下的戰力是台灣國防最需要加強的一層， 身為三軍統帥，我一定要有決心來解決這個問題。』
包括國安會秘書長吳釗燮、國防部長馮世寬、高雄市長陳菊、立委趙天麟、管碧玲、莊瑞雄，以及台船董事長鄭文隆等人，陪同蔡英文視導海軍。
蔡英文致詞時表示，「今天是一個非常重要的場合，不僅是『敦睦艦隊』就要啟航，更是潛艦國造啟動的歷史性時刻。我知道各位為了今天，已經做足了準備，我要謝謝大家在這段時間以來的辛勞。不過，從今天開始，我們肩上將有更重的 責任，我們要一起，為國防自主、為國家安全的美好明天，共同努力！」
她表示，海軍的敦睦遠航訓練，已經執行了64年。參與敦睦艦隊，是海軍弟兄姐妹們終生難忘的光榮。從今年2月25日開始，敦睦支隊就開始執行國內環島航訓任務，並且也在國內各大港口，開放艦艇參觀，讓全民都看到我們 海軍建軍備戰的成果。
蔡英文說，接下來，敦睦艦隊就要展開國外航行訓練，不僅敦睦邦誼，也要讓國際社會看到台灣，預祝這次的敦睦遠航，順利成功。
她指出，「海軍是國軍國際的軍種，所以我也希望，大家務必要把握這次遠航的機會，好好學習，除了基礎的戰訓操演外，我們也要培養更有國際視野的海軍新生代，為海軍未來的發展打下厚實的基礎。」
蔡英文表示，在剛才的儀式中，國防部馮世寬部長、台精選優惠船公司鄭文隆董事長以及中科院張冠群院長，已經共同完成潛艦國造的啟動命令，以及合作備忘錄的簽署。
今天在座的各位，你們都是歷史的見證者。繼高教機「自研自製計畫」啟動之後，我們潛艦國造的計畫，今天就要正式展開。
在「防衛固守、重層嚇阻」的軍事戰略構想下，水面下的戰力是台灣國防最需要加強的一層，這個大家都共同認知到的問題，過去卻一直無法解決。
身為三軍統帥，我一定要有決心來解決這個問題，因旅遊便宜此，今天我們要用行動，跟大家一起跨出這歷史性的一步。
蔡英文說，「當然，我了解，潛艦國造是我們國防自主政策中，最具挑戰性的一環，我也知道，外界有些人並不看好。但是，我要告訴大家，台灣人一向勇於面對挑戰，並且克服挑戰，這是台灣精神，也是我們絕不迴避的使命。」
她認為，先自助而人助，這是國際政治的現實鐵律，如果我們因為困難而卻步，台灣的國防自主，就不會有未來。歷史也告訴我們，只要我們一起努力，沒有什麼比團結的台灣人更堅強。
蔡英文表示，政府會理性地找出解決問題的方法，整合國家整體實力，共同克服潛艦國造的挑戰，我會給各位最大的支持，因為，這就是三軍統帥對國家的責任。
蔡英文說，「潛艦國造，不只是海軍、中科院和台船公司的使命，更會是整個政府、整個國軍、整個產業要共同投入的任務。因為，我們的目標不僅是打造出魚雷潛艦，而是要完成代表台灣國家安全、產業發展和社會團結的潛艦國造任務。潛艦國造計畫啟動之後，政府將會進一步地深化國防自主的政策，從制度面落實國防自主的精神，建立國家安全跟產業發展密切結合的穩固結構。」
蔡英文期待，未來的國軍有更好的武器裝備，而這些武器裝備，是我們台灣的研製成果。蔡英文希望，未來的產業能有更高的科技水準，而這些科技水準，是來自國防科研的成果。
她強調，這將是國軍的未來、國防產業的未來，以及台灣走向下一個世代的未來。
敦睦艦隊的啟航和潛艦國造的啟動，就代表我們勇於面對國際的困境、勇於接受潛艦 國造的挑戰，這就是中華民國國軍，不怕苦、不畏難，不求名、不求利的國軍精神。
她說，「今天，我要把這樣神聖的任務。交付給各位。現在，我正式宣布：敦睦艦隊和潛艦國造正式啟航！」
▲總統蔡英文首登海虎號潛艦視導。（圖／記者彭媁琳攝,2017.03.21）
▲總統蔡英文首度視導潛艦。（圖／記者彭媁琳攝,2017.03.21）
過年後開學日將近，為讓學生回歸正常作息，教育部體育署建議，學生每天在校運動30分鐘上課才會更有精神，也能更快回到正常的規律生活。自下學期起，教育部體育署計畫持續執行「SH150方案」，協助學生提升體適能、養成規律運動習慣。
自103學年度開始實施「SH150方案」以來，每周除了體育課外，有安排超過150分鐘運動時間的學校，從原本的18.14%提升到74.68%，共提升56.54%，增加了大約2,300所。雖然已有三分之二的學校開始實施，但是依據國民體育法的規定，每週在校運動150分鐘是每個高中以下學校達成率應達到100%，因此教育部體育署建議在校運動可分為幾種不同模式，包含「晨間運動」、「大課間運動」、「課後運動」以及「混合模式」。
以晨間運動而言，學校可利用在第一節上課以前，安排30分鐘的運動時間，推動?零時?體育實驗計畫一樣，對提高專注力和閱讀能力有顯著的效果。課後運動則是讓學校利用下課後的社團時間，讓每位學生至少參加一個運動性社團，藉由社團老師的指導，讓學生學習到運動技能、培養運動興趣，更可以進而養成規律運動習慣。
此外「大課間運動」，則是一般學校最容易執行的模式，主要是由學校自行調整讓某一節的下課時間拉長，就算無法達到30分鐘也沒關係，至少能讓同學們在早上利用運動的方式活動筋骨、清醒頭腦。除了上述的3種模式之外，也能相互組合，按日期進行不同模式，各校也可以依照校內的情況做不同的變化與調整，再因應不同的情況安排不同運動地點，比如說下雨或空氣懸浮微粒太高的時候就改在教室做體操，達到輕鬆運動的成效。
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